«Τα burpees είναι μία άσκηση που μπορεί να φτάσει την αντοχή σου στο κόκκινο» σου λέει ο Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, Fitness Expert του ΜΗ. «Αυτό συμβαίνει διότι συνδυάζει δύναμη, έκρηξη και αντοχή». Ενταξε αυτήν την άσκηση στο πρόγραμμα προπόνησής σου και κάψε λίπος όπως ποτέ άλλοτε.

Ο ΣΤΟΧΟΣ ΣΟΥ: 90 Βurpees σε 15 Λεπτά