Τρέχεις όλη μέρα, δουλεύεις πολύ, με αποτέλεσμα τα περισσότερα γεύματα που τρως να είναι έξω από το σπίτι: γραφείο, σχολή, εστιατόρια. Ενημερώνεσαι, ρωτάς, διαβάζεις κι έτσι έχεις μάθει να κάνεις πιο υγιεινές επιλογές. Τι γίνεται όμως με την ασφάλεια;

Ο ελάχιστος χρόνος που έχεις, σε κάνει να ξεχνάς τελείως το θέμα ασφάλειας και καθαριότητας όταν τρως στο πόδι. Ακολούθησε λοιπόν αυτούς τους απλούς κανόνες υγιεινής.

Διάβασε περισσότερα: Φαγητό στο πόδι