ΔΟΚΙΜΑΣΤΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΝ MEN’S HEALTH FITNESS EXPERT, Βαγγέλη Πολυμερόπουλο. 
Προπόνηση σχεδιασμένη από τον Mike Boyle, καθηγητή φυσικής αγωγής.

ΙΔΑΝΙΚΗ ΓΙΑ…
να αυξήσεις το μεταβολισμό σου, να βελτιώσεις την κινητικότητα και να αποκτήσεις λειτουργική και αποδοτική δύναμη και έκρηξη.

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Kettlebell των 20 κιλών (το βάρος εξαρτάται από τη δύναμη και τις ικανότητες σου).

Επικεντρώνεται… στο χτίσιμο μυών, αερόβιας ικανότητας και κινητικότητας και στο κάψιμο λίπους.

Διάβασε περισσότερα: Κάψε τα Ολα με Kettlebell