Δεν γυμνάζει μόνο τους μυς των ραχιαίων και της άνω πλάτης, αλλά γυμνάζει έντονα και τον κορμό σου. «Είναι σαν να κάνεις δύο ασκήσεις σε μια» σου λέει ο Remedios. Αν δοκιμάσεις να την κάνεις με ένα χέρι, αυξάνεις το βαθμό δυσκολίας για τον κορμό σου. Εν ολίγοις, παίρνεις μια δύσκολη άσκηση και την κάνεις πιο απαιτητική. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές, ώστε να τα καταφέρεις.

Διάβασε περισσότερα: Αντίστροφη Κωπηλατική με Ενα Χέρι