Καταρχάς, τα μικρά και συχνά γεύματα είναι μια καλή βάση για να χτίσεις εντυπωσιακό 6-pack. Επίσης, φρόντισε η διατροφή που ακολουθείς να είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. 

Πρωταρχικό ρόλο παίζει φυσικά και η γυμναστική. Μην κάνεις λοιπόν το λάθος να περιμένεις μόνο τα ροκανίσματα να βγάλουν τους κοιλιακούς σου στην επιφάνεια. Δοκίμασε το Timi-X Celebrity Training, ένα πρόγραμμα προπόνησης που κρατά μόνο 20 λεπτά και θα σε βοηθήσει να κάψεις μέχρι και 600 θερμίδες. 

Διάβασε περισσότερα: Πως να αποκτήσεις κοιλιακούς celebrity μέχρι το καλοκαίρι