Με το να εστιάσεις υπερβολικά στις προβλέψιμες ερωτογενής περιοχές, όπως ο λαιμός της, το εσωτερικό του καρπού της και πίσω από τα γόνατα, χάνεις την ευκαιρία να ασχοληθείς με λιγότερο…
Με το να εστιάσεις υπερβολικά στις προβλέψιμες ερωτογενής περιοχές, όπως ο λαιμός της, το εσωτερικό του καρπού της και πίσω από τα γόνατα, χάνεις την ευκαιρία να ασχοληθείς με λιγότερο…
Η προπόνηση στο κλουβί θα σε βοηθήσει να απελευθερώσεις το 6-pack που έχεις μέσα σου. Στη γωνία σου έχεις τέσσερις κορυφαίους αθλητές και προπονητές. Το καμπανάκι μόλις χτύπησε. …
Ακολούθησε τις συμβουλές του Marcus Bondi, πρωταθλητή αναρρίχησης και ανέβασε το επίπεδο της προπόνησής σου. Βήμα 1: Ξεκίνα από τα ΑκραΠέρνα τα χέρια σου με σκόνη μαγνησίας (μπορείς να τη…
Μπορεί τα σπορ να βοηθούν τη φυσική σου κατάσταση, όμως ερευνητές του Nova Southeastern University αναφέρουν πως μπορούν επίσης να προκαλέσουν φθορές στη λειτουργία του κορμού σου. Μάλιστα, αυτή είναι…