Για να καταφέρεις να σκοράρεις, πρέπει να ξέρεις να ντριμπλάρεις σαν πρωταθλητής. Κάνε τη να φτάσει στο χρυσό νταμπλ με το ιεραποστολικό σύστημα κι εκείνη θα σου δώσει μετάλλιο πριν…

Είσαι μονίμως με τα μούτρα στο πάτωμα; Ετσι όπως κοιτάς, ρίξε μια ματιά και στην κοιλιά σου. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Consumer Psychology δείχνει ότι η κακή…

Το φιστικοβούτυρο δεν είναι μόνο για σάντουιτς και γλυκά. Είναι ιδανικό υλικό για dressing. Φτιάξε αυτήν τη συνταγή του σεφ, John Currence, για noodles, σαλάτες ή ντιπ για σουβλάκια κοτόπουλο….

Δίνει Καρδιαγγειακή Αντοχή – ΠαντζάριΣύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σεντ Λούις, δρομείς που έτρωγαν 1¼ φλ. παντζάρια πριν από τον αγώνα έτρεχαν στο τέλος της διαδρομής 5% πιο γρήγορα από…