Μερικές φορές παρακολουθώ μερικούς αθλητές, όπως τον 37χρονο Martin Rooney, όταν προπονούνται. Το ζέσταμά του είναι τόσο δύσκολο, που θα εξαντλούσε τους περισσότερους άντρες.O Rooney είναι ένας από τους κορυφαίους…

Δεν πρόκειται για μια συνηθισμένη, άσχημη αναπνοή. «Τα κρεμμύδια περιέχουν υποπροϊόντα θείου, τα οποία απορροφώνται από το αίμα σου» λέει ο οδοντίατρος Vincent Mayher. «Η μυρωδιά του θείου εισέρχεται στους…

Οταν οι ιδέες στην αίθουσα με τα βάρη τελειώνουν,γύρνα στη σταθερή αξία της προπόνησής σου. Διάβασε περισσότερα: Βοήθεια από τον Πάγκο

Ιδανική επιλογή για πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη. Γίνεται στο λεπτό και αποτελεί εναλλακτική των χυμών από φρούτα. Μια έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Nιούκαστλ στο Ηνωμένο Βασίλειο βρήκε ότι…